Hartslag
Hoe hoog mag de hartslag zijn bij sporten? De maximale hartslag (het maximaal aantal hartslagen per minuut, ongeacht het inspanningsniveau) kan men berekenen met volgende formule: (220 – (min) leeftijd). Voor iemand van 30 jaar is de maximale hartslag bij benadering 190 (220-30).
Gnostotheca 6486