ADAGIA-STANDPUNT (31/12/2024)

Bewegen, Sport en Gezondheid
Onderzoek toont aan dat wie vrijwillig regelmatig beweegt: sportief bijvoorbeeld actief is een veel gezonder Microbioom heeft. Dit wil zeggen minder darm ontstekingen heeft, minder depressief is, minder risico op overgewicht heeft! Maar de nadruk ligt wel op vrijwillig. Wanneer men meer actief beweegt, sport doet omwille van externe aanmoediging, dan krijgt men het omgekeerde effect! Immers aanmoediging kan leiden tot chronische stress, met toename van ziekmakende bacteriën, enz… tot gevolg.
(bron Roberta Angheleanu, Woods and Allen)

 Gnostotheca 8249