2
Het tekort kan aangevuld via voedingssupplementen en via voeding. Gamma aminoboterzuur bijvoorbeeld is te vinden in natuurlijke voedselbronnen zoals (blad)groenten, soja- en tuinbonen, noten, zaden, tomaten en eieren. De microbiota in de darmen gerelateerd aan de neurotransmitters helpen eveneens de algehele darmgezondheid te verbeteren. Zo verminderen ze ontstekingen, darmpermeabiliteit (lekkende darm) en verbeteren ze de communicatie tussen darmen en hersenen. Ze helpen vooral tegen depressie.
 Gnostotheca 6730