Triceps oefeningen voor verlagen van te hoge bloedsuiker gehalte
Triceps bewegingen produceren myokines die meer efficiënt bloedsuiker verlagen dan beenspieren. Michel Pinget (CEED)
Suggesties voor Triceps oefeningen; a) Armen langs het lichaam, vuisten naar achter gericht(al dan niet een lichtgewicht in elke hand, bijv. een flesje water); bij het uitademende gestrekte armen naar achter zwaaien. Beweging 12x herhalen. Na 1min. rust beweging herhalen…
Gnostotheca 8281