Push up of pompen
Pompen voor iedereen! Het stimuleert het gebruik van tricepsen en aldus stimuleert het de aanmaak van myokines, wat de immuniteit versterkt, reguleert de bloedsuiker, enz…
Hoe kan dit gemakkelijk uitgevoerd zonder sociaal of cultureel storend te zijn? Dit kan rechtstaand met de handen tegen de muur! Hoe verder met de voeten van de muur, hoe meer inspanning naar eigen keuze en plezier.
LVD, Gnostotheca 6408