Zout
Zout is heel belangrijk. Men moet bij zoutverlies (o.a. bij zweten) zorgen voor voldoende opname van zout. Teveel zout is eveneens te vermijden. Door het eten van veel zout zal men vocht vasthouden, waardoor er meer druk komt te staan op hart en bloedvaten. Zout kan de bloeddruk verhogen, wat kan leiden tot ernstige problemen als hartaanvallen, beroertes en hart,- en nierfalen. Bovendien is zout gevaarlijk omdat het je lichaam meer trek erin laat krijgen, waardoor het ook erg verslavend is. 
 Gnostotheca 6754