Koolhydraten Gewone koolhydraten staan bekend als “witte koolhydraten”. Deze zijn bewerkt tijdens het bereidingsproces, waardoor de voordelen van de granen verloren gaan. Deze koolhydraten zitten in gewone pasta, witte rijst en wit brood. Ze zijn minder goed voor het lichaam en ze zorgen voor gewichtstoename. Gnostotheca 6756
|