谚语集锦-观点(31/12/2024)

锻炼、运动与健康
研究表明，那些自愿定期锻炼的人：例如积极参加运动，微生物组要健康得多。这意味着您的肠道炎症更少，抑郁更少，超重的风险更低！ 但重点是自愿的。当你更积极地运动时，为了外在的鼓励而做运动，你会得到相反的效果！毕竟，鼓励会导致慢性压力，病原菌增加等......结果。
（来源 Roberta Angheleanu， Woods and Allen）

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