智慧_运动_福祉

智慧_运动_福祉 (21/12/2024)

身体状况

为了改善您的病情，您应该通过选择适合你的运动方式等来提高心率和呼吸，并偶尔达到极限。
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除了可以通过膳食补充剂补充不足症外，还可以通过营养来实现。例如，γ-氨基丁酸存在于天然食物来源中，如（叶类）蔬菜、大豆和蚕豆、坚果、种子、西红柿和鸡蛋。例如，每天服用补充剂（Butycaps、Gaba-500 等）可以获得更快的效果。这克服抑郁的倾向，显着提高相互宽容、理解的水平和对情绪的控制力......这使得伴侣在一起的生活变得更好，并避免了 “猫和狗 ”关系的发展。
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智慧_运动_福祉 (19/12/2024)

老年人之间的攻击性
老年人的数量正在迅速增加，老年人之间的攻击行为也在迅速增加。这导致老年夫妇的离婚率急剧上升，甚至谋杀和自杀。一个可以相对容易补救的重要原因是衰老过程中产生的神经递质较少，部分原因是肠道中细菌群的变化。众所周知，这些药物对抑郁症等起作用。具有这种有益作用并由肠道中的细菌产生的物质包括谷氨酸、丁酸盐、血清素和 γ 氨基丁酸。
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智慧_运动_福祉 (18/12/2024)

脾气

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这种缺乏可以通过膳食补充剂和食物来补充。例如，γ-氨基丁酸存在于天然食物来源中，如叶菜、大豆和蚕豆、坚果、种子、西红柿和鸡蛋。肠道中与神经递质相关的微生物群也有助于改善整体肠道健康。例如，它们可以减少炎症、肠道通透性（肠漏）并改善肠道和大脑之间的交流。它们特别有助于对抗抑郁症。
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智慧_运动_福祉 (17/12/2024)

脾气
随着年龄的增长，脾气的增加可能部分是由肠道中细菌群的变化引起的。毕竟，衰老、不健康的饮食、压力、药物、药物是导致细菌群在肠道中产生越来越少神经递质的原因。众所周知，它们对抑郁症起着作用。肠道中细菌产生的其他具有类似作用的物质包括谷氨酸、丁酸盐、血清素和 γ 氨基丁酸。
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智慧_运动_福祉 (16/12/2024)

γ-氨基丁酸

这种缺乏可以通过膳食补充剂来补充，也可以通过食物来补充。该系列氨基丁酸存在于天然食物来源中，例如（叶类）蔬菜、大豆和蚕豆、坚果、种子、西红柿和鸡蛋。肠道中与神经递质加工相关的微生物群也有助于改善整体肠道健康。它们可以减少炎症，还可以改善肠道通透性（肠漏）以及肠道和大脑之间的交流。
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