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这种缺乏可以通过膳食补充剂和食物来补充。例如，γ-氨基丁酸存在于天然食物来源中，如叶菜、大豆和蚕豆、坚果、种子、西红柿和鸡蛋。肠道中与神经递质相关的微生物群也有助于改善整体肠道健康。例如，它们可以减少炎症、肠道通透性（肠漏）并改善肠道和大脑之间的交流。它们特别有助于对抗抑郁症。
 Gnostotheca 6730