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除了可以通过膳食补充剂补充不足症外，还可以通过营养来实现。例如，γ-氨基丁酸存在于天然食物来源中，如（叶类）蔬菜、大豆和蚕豆、坚果、种子、西红柿和鸡蛋。例如，每天服用补充剂（Butycaps、Gaba-500 等）可以获得更快的效果。这克服抑郁的倾向，显着提高相互宽容、理解的水平和对情绪的控制力......这使得伴侣在一起的生活变得更好，并避免了 “猫和狗 ”关系的发展。
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