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除了更健康的肠道微生物群外，研究还表明，肠道运输时间较短的人受益于内脏脂肪较少——内脏脂肪是一种位于腹部深处并包围腹部器官的脂肪。内脏脂肪很危险，因为它会增加患上许多疾病的风险，包括心脏病、糖尿病和某些癌症。

Emmanuel Lafont/ BBC10/02/2025
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