便秘
吃猕猴桃的皮，即使 “有毛 ”的部分，也是对便秘有帮助的，当然你首先要好好清洗它们（在去除杀虫剂之前）。猕猴桃，包括绿色和黄色的皮，都有助于防止便秘等。猕猴桃皮还富含对健康有益的纤维和营养物质。
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