如何降低患痴呆症的风险？
流行病学研究表明，中年健康的生活方式可降低老年痴呆的风险。这包括进行足够的运动、避免肥胖、保持认知和社交活动以及均衡饮食（饮食包括大量（绿色）蔬菜、坚果、谷物、鱼和少量红肉和奶酪）。以这种方式可以避免高达 40% 的未来痴呆症。也包括减缓听力和视力的下降。

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